( Read more... )

Часто люди смешивают эти понятия. Но на самом деле между ними различия между ними весьма велики. Можно быть негибким и иметь гипермобильность, можно быть гибким без нее, можно быть гибким с ней, или не иметь ни того, ни другого. ( Разобраться )

Как преподаватель танцев и танцевальный физиотерапевт, я очень часто слышу вопрос: "У меня плоскостопие; неужели мне нельзя вставать на пуанты???" Ответом может быть и да, и нет... А все потому, что поскостопие бывает очень разным ( Read more... )

Привет, Лиза ( Read more... )

Сегодня я хочу поговорить о "когтеобразной стопе". Распространенное среди танцоров поджимание большого пальца может принести гораздо больше проблем, чем вы можете представить. Однако многие преподаватели относятся к нему как к лохнесскому чудовищу: если я его не видел, значит, оно не существует! Удивительно, сколько всего ученицы умудряются ( Read more... )

"В детстве я занималась балетом в России, но два года назад у меня полетели оба колена. Сейчас я снова начала танцевать, но равновесие у меня уже не то, и встать на пуанты оказалось неожиданно трудно. Может быть, я просто недостаточно укрепила голеностоп. Но мне бы хотелось узнать, смогу ли я еще встать на пуанты, и как это безопаснее всего сделать ( Read more... )

"Привет, Лиза! У меня вопрос про выворотность ( Read more... )

"Много лет у меня занимается ученица с хроническими болями в голени. Она выросла, ушла и снова вернулась ( Read more... )

С тех пор как я выложила на Ютубе видео о том, как подобрать пуанты нужного размера (смотреть здесь), я получила много писем с вопросами ( Read more... )

Привет, Лиза. Пожалуйста, расскажи поподробнее, что может мешать идеально дотянуть стопу. Скажем, может ли помешать тугой ахилл? Или может, у некоторых людей в принципе не выраженные стопы? Возможно ли разработать стопы во взрослом возрасте? ( Read more... )